De HYROX is de nieuwe rijzende ster in de wereld van sportevenementen. Misschien heb je de naam al een keer voorbij horen komen, maar weet je nog niet wat de HYROX precies is. We leggen je uit wat het evenement precies inhoudt en waarom het populair is geworden.
Hoe is de HYROX onstaan?
HYROX is opgericht door Christian Toetzke in het jaar 2017 in Duitsland. Christian Toetzke is een ervaren en succesvolle organisator van race-evenementen. Samen met de 3-voudig olympisch medaillewinnaar en wereldkampioen, Moritz Furste, is HYROX wereldwijd ontzettend gegroeid. Het evenement werd geïnspireerd door atleten van over de hele wereld die functionele fitness beoefenen. Er was tot de oprichting van HYROX geen enkele meetbare fitnessrace die voor iedereen toegankelijk was. Sinds 2017 is het evenement uitgebreid naar 11 landen, 30 steden en doen er jaarlijks meer dan 100.000 deelnemers mee.
Wat is de HYROX precies?
De HYROX is een fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in hetzelfde format. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door een functionele oefening. Dit herhaal je 8 keer. Tussen de oefeningen moet je weer 1 km hardlopen. Ben je bang dat je de finish niet haalt? Wees niet bang! Meer dan 98% van de deelnemers voltooid de race. Dit komt mede doordat er geen tijdslimieten en kwalificatie-eisen zijn. Iedereen is welkom op zijn of haar eigen niveau. Dit zijn de functionele oefeningen die je moet uitvoeren:
- 1000 meter SkiErg
- 50 meter Sled Push
- 50 meter Sled Pull
- 80 meter Burpee Broad Jumps
- 1000 meter roeien
- 200 meter Farmers Carry
- 100 meter Sandbag Lunges
- 100 x Wall Balls
Waarom is het zo populair geworden?
Het evenement is populair geworden doordat het toegankelijke functional fitness combineert met de spanning van een echte competitie. Iedereen kan meedoen, ongeacht niveau. De oefeningen zijn toegankelijk, eenvoudig en de meetbare resultaten zorgen voor extra motivatie. Daarnaast is het evenement gericht op het creëren van een community omtrent functional fitness. Mede door al deze elementen is dit een evenement dat de perfecte mix van toegankelijkheid, plezier en uitdaging heeft. Dit maakt het evenement zo populair!
